Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1498g | 974kcal | 24g | 224.7g | 1.5g | 21g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 839g | 210kcal | 8.4g | 41.1g | 1.7g | 21g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 689g | 896kcal | 82.7g | 34.5g | 48.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 749g | 449kcal | 7.5g | 33.7g | 30g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 749g | 899kcal | 25.5g | 27g | 74.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9648g | 6855kcal | 296.2g | 722g | 312.6g | 84g | |
| Valittu annoskoko | 4824g | 3428kcal | 148.1g | 361g | 156.3g | 42g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2412g | 1714kcal | 74.1g | 180.5g | 78.2g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu