Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 175g | 630kcal | 3.5g | 4.7g | 66.5g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 175g | 68kcal | 5.8g | 4.9g | 2.6g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 11g | 5.8kcal | 0.6g | 0.3g | 0.2g | 10.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.7g | 30kcal | 0.9g | 6.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Voi | 18g | 127kcal | 0.2g | 0.1g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 966g | 1995kcal | 46g | 32.8g | 187g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 483g | 998kcal | 23g | 16.4g | 93.5g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 499kcal | 11.5g | 8.2g | 46.8g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu