Kantterellikastike
Paista pilkotut kanttarellit kuivahkoiksi ruokalusikallisessa juoksevaa rasvaa, lisää pilkottu sipuli.
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 158g | 38kcal | 2.8g | 4.7g | 0.8g | 3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Tilli, tuore | 23g | 6.7kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 113g | 96kcal | 1.6g | 4.9g | 7.9g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 11g | 81kcal | 0.1g | 0.1g | 9g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 48g | 12kcal | 0.9g | 1.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Tilli, tuore | 6.8g | 2kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 34g | 29kcal | 0.5g | 1.5g | 2.4g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 3.4g | 25kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 968g | 624kcal | 16.4g | 34.2g | 46.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 484g | 312kcal | 8.2g | 17.1g | 23.4g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 156kcal | 4.1g | 8.6g | 11.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.7g | 3.5g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu