Rahkapiirakka
Sekoita ainekset keskenään ja kaada voideltuun, kookosjauhotettuun piirakkavuokaan.
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 1997g | 1198kcal | 199.7g | 79.9g | 6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1597g | 5431kcal | 31.9g | 47.9g | 559.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 958g | 1367kcal | 119.8g | 2.9g | 98.2g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 40g | 115kcal | 0.5g | 22.4g | 0g | 16g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 120g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Kookoshiutale | 80g | 528kcal | 6.5g | 5.1g | 51.5g | 13g | |
| Voi | 40g | 290kcal | 0.5g | 0.2g | 32.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9664g | 17909kcal | 718.6g | 320.6g | 1494.6g | 58.2g | |
| Valittu annoskoko | 4832g | 8954kcal | 359.3g | 160.3g | 747.3g | 29.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2416g | 4477kcal | 179.7g | 80.2g | 373.7g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 7.4g | 3.3g | 15.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu