Kanakasviswok
Paista kanasuikaleet öljyssä ruskeiksi, lisää wokvihannekset ja paista 10 minuuttia, lisää puoli pussia Wok&Roll Shetzuan-kastiketta ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Capriola
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Capriola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1802g | 2194kcal | 383g | 0g | 72.1g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 2703g | 1081kcal | 56.8g | 183.8g | 10.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 541kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 270g | 514kcal | 1.4g | 121.7g | 1.6g | 10.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9672g | 8658kcal | 882.4g | 611g | 289.2g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 4836g | 4329kcal | 441.2g | 305.5g | 144.6g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2418g | 2165kcal | 220.6g | 152.8g | 72.3g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.1g | 6.3g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu