Makaronikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, tumma		54g	192kcal	7.2g	35.1g	1.6g	3.2g
Tomaattipyree, Pirkka		54g	44kcal	1.8g	10.2g	0.5g	0.5g
Wok-kasvikset, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka		134g	81kcal	1.8g	13.8g	1g	4g
Jauheliha, sika-nauta		107g	237kcal	18.7g	0g	18.2g	0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala		2.9g	8.2kcal	0.6g	0.1g	0.6g	0g
Vesi		134g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	968g	1123kcal	60.2g	118.4g	43.8g	15.4g
	Valittu annoskoko	484g	561kcal	30.1g	59.2g	21.9g	7.7g
	Annoskoko puolitettuna	242g	281kcal	15.1g	29.6g	11g	3.9g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.2g	12.2g	4.5g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu