Kasvisnuudeliwokki

- Keitä nuudelit.

- Paitsi kaikki kasvikset öljyssä pannulla tai wokissa.

- Lisää nuudelit kasvisten sekaan.

- Mausta oman maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Suspiria
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen700g180kcal6.3g32.2g2.8g14g
Sipuli (kuorittu)700g189kcal9.1g33.6g1.4g11.9g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g874g178kcal5.2g33.2g2.6g12.2g
Porkkana 700g229kcal4.3g38.9g1.4g17.8g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka700g245kcal19.6g32.9g7g0g
Nuudeli (Pirkka)700g3008kcal69.9g419.7g118.9g23.1g
Valkosipuli 25g27kcal1.9g4g0.1g0.5g
Rypsiöljy 70g619kcal0g0g69.9g0g
Soijakastike, annos (3rkl) 54g378g227kcal19.6g35.9g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9688g9798kcal271.8g1260.8g409g159g
Valittu annoskoko4844g4899kcal135.9g630.4g204.5g79.5g
Annoskoko puolitettuna2422g2450kcal68g315.2g102.3g39.8g
Arvot/100g100g101kcal2.8g13g4.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95374