Salaatti juustolla
Ainekset sekasin!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1472g | 335kcal | 8.2g | 50.8g | 4.4g | 20.6g | |
| Kurkku | 1409g | 154kcal | 7.9g | 19.7g | 1.4g | 9.9g | |
| Patros leicht 150g/pkt | 721g | 1421kcal | 180.4g | 5g | 75.7g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 568g | 1873kcal | 153.2g | 0g | 136.2g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 678g | 68kcal | 7.5g | 5.4g | 1.4g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9696g | 7702kcal | 714.4g | 161.8g | 438.2g | 74.6g | |
| Valittu annoskoko | 4848g | 3851kcal | 357.2g | 80.9g | 219.1g | 37.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2424g | 1926kcal | 178.6g | 40.5g | 109.6g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.4g | 1.7g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu