Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi150g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 3g2.2kcal0.4g0g0g0.2g
Sokeri 1.8g7.3kcal0g1.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 301g1032kcal30.6g210.5g3.6g10.5g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl30g271kcal0g0g30.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana972g2624kcal62g424.6g67.4g21.4g
Valittu annoskoko486g1312kcal31g212.3g33.7g10.7g
Annoskoko puolitettuna243g656kcal15.5g106.2g16.9g5.4g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178330