Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 256g | 46kcal | 1.4g | 6.4g | 1g | 1.8g | |
Broccoli 200 g | 202g | 42kcal | 6.7g | 3.8g | 1g | 0g | |
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 21g | 17kcal | 0.3g | 1.4g | 1g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 4.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 972g | 264kcal | 16.8g | 23.2g | 12g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 486g | 132kcal | 8.4g | 11.6g | 6g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 243g | 66kcal | 4.2g | 5.8g | 3g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 27kcal | 1.7g | 2.4g | 1.2g | 0.4g |