Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 300g | 72kcal | 3.6g | 10.2g | 0.6g | 6.3g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 120g | 24kcal | 0.7g | 4.6g | 0.4g | 1.7g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 54g | 102kcal | 0.3g | 24.4g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike | 12g | 7.2kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 972g | 409kcal | 10.4g | 80.6g | 2.6g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 486g | 205kcal | 5.2g | 40.3g | 1.3g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 102kcal | 2.6g | 20.2g | 0.7g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu