RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)44g55kcal4.8g0.1g3.9g0g
Sokeri 56g228kcal0g56.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 57g196kcal5.8g39.9g0.7g2g
Leivinjauhe 4.4g7.7kcal0.2g1.7g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka1.3g5.3kcal0g1.3g0g0g
Vesi33g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g175g60kcal0.4g12.5g0.5g3.2g
Puolukka 53g20kcal0.2g3.6g0.3g1.4g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g8.8g33kcal0g8.1g0.1g0g
Kananmuna 50g(kpl)5.5g6.9kcal0.6g0g0.5g0g
Sokeri 7g29kcal0g7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 7.1g24kcal0.7g5g0.1g0.2g
Leivinjauhe 0.6g1kcal0g0.2g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Vesi4.1g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g22g7.4kcal0g1.6g0.1g0.4g
Puolukka 6.6g2.6kcal0g0.4g0g0.2g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g1.1g4.2kcal0g1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana973g1362kcal25.4g277.4g12.4g14.8g
Valittu annoskoko487g681kcal12.7g138.7g6.2g7.4g
Annoskoko puolitettuna243g341kcal6.4g69.4g3.1g3.7g
Arvot/100g100g140kcal2.6g28.5g1.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=286000