Kasvissosekeitto / Susa11
Lisää kaikki ainekset keitinveteen, keitä ja mausta maun mukaan.
Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Susa11
Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Susa11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 750g | 450kcal | 11.3g | 97.5g | 0.8g | 6.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 163g | 46kcal | 1g | 9.7g | 0.3g | 4.1g | |
| Vesi | 3751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 138g | 42kcal | 1.7g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Purjosipuli | 31g | 5.9kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 28g | 28kcal | 2.1g | 4.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9720g | 1142kcal | 33.4g | 238.8g | 3.2g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 4860g | 571kcal | 16.7g | 119.4g | 1.6g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2430g | 286kcal | 8.4g | 59.7g | 0.8g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu