Peruna-broilerilaatikko

Ruskista broilerinsuikaleet pannulla.

Mausta ruokakerma currylla2 tl ja suolalla 1 tl.
Laita uunivuokaan ruskistuneet broilerinsuikaleet ja jäiset keittokasvikset.

Lisää maustettu ruokakerma ja sekoita.

Paista 200 c:ssa tunti . Sekoita paistamisen puolivälissä.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa

Marianna23
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna&keittokasvikset (Apetit), annos 750g2700g1539kcal37.8g334.8g5.4g0g
Broilerinfileesuikale pehmeä pippurinen (Atria), annos 400g1440g2160kcal230.4g43.2g110.9g0g
Ruokakerma Valio 5%720g432kcal8.6g20.2g36g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9720g8262kcal553.6g796.4g304.6g0g
Valittu annoskoko4860g4131kcal276.8g398.2g152.3g0g
Annoskoko puolitettuna2430g2066kcal138.4g199.1g76.2g0g
Arvot/100g100g85kcal5.7g8.2g3.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=247520