Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 3600g | 731kcal | 21.6g | 136.8g | 10.8g | 50.4g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 540g | 1361kcal | 86.4g | 8.6g | 108g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 360g | 1440kcal | 19.8g | 15.8g | 144g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 360g | 1008kcal | 104.4g | 9g | 61.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9720g | 9079kcal | 464.4g | 340.4g | 648g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 4860g | 4540kcal | 232.2g | 170.2g | 324g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2430g | 2270kcal | 116.1g | 85.1g | 162g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.8g | 3.5g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu