Liekkisuikalekastike
Ruskista suikaleet, lisää kattilaan suikaleet, vesi sekä kerma.
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 1893g | 3028kcal | 283.9g | 47.3g | 189.3g | 0g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 701g | 484kcal | 28g | 77.1g | 5.6g | 0g | |
| Vesi | 1402g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 876g | 745kcal | 12.3g | 38.6g | 61.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9744g | 8514kcal | 648.4g | 326g | 512.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4872g | 4257kcal | 324.2g | 163g | 256.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2436g | 2129kcal | 162.1g | 81.5g | 128.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.7g | 3.3g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu