Kaalikeitto
Paista sipulit ja ruskista jauheliha, mausta maun mukaan.
Pilko kaali ja laita kattilaan vettä maun mukaan + kasvisliemikuutio.
Keitä kaali kypsäksi ja lisää jauheliha-sipulimössö sekaan.
Nettohiilarit 1.1 g/100 g . Huom! paino on raaka-aineiden paino ILMAN vettä.
Yksi lautasellinen siis n. 174 g.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Hemmula
Pilko kaali ja laita kattilaan vettä maun mukaan + kasvisliemikuutio.
Keitä kaali kypsäksi ja lisää jauheliha-sipulimössö sekaan.
Nettohiilarit 1.1 g/100 g . Huom! paino on raaka-aineiden paino ILMAN vettä.
Yksi lautasellinen siis n. 174 g.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 3148g | 664kcal | 37.8g | 107g | 6.3g | 66.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1399g | 3098kcal | 244.8g | 0g | 237.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 46g | 118kcal | 4.5g | 4.5g | 9.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9744g | 7912kcal | 581.4g | 249.8g | 507.6g | 143.2g | |
| Valittu annoskoko | 4872g | 3956kcal | 290.7g | 124.9g | 253.8g | 71.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2436g | 1978kcal | 145.4g | 62.5g | 126.9g | 35.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 2.6g | 5.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu