Tomaattikastike bulgurille

Raakapaino 1391 g
paino kypsänä 1244 g

annos noin 311 g

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa

Mkeranen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaattimurska (Euro shopper)1752g526kcal17.5g70.1g7g3.5g
Sipuli (kuorittu)224g61kcal2.9g10.8g0.4g3.8g
Paprika keskiarvo 848g242kcal8g36.3g3.4g16.1g
Valkosipuli 28g30kcal2.2g4.6g0.2g0.6g
Rypsiöljy 47g418kcal0g0g47.3g0g
Selleri, annos 50g252g35kcal2.5g7.6g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 526g0kcal0g0g0g0g
Tomaattipyree, Pirkka305g250kcal10.4g57.9g3g3g
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g158g32kcal0g10.2g0g0g
Sokeri 14g57kcal0g14g0g0g
Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g)18g7kcal0.3g1.1g0.3g0g
Kevyt 3% salaattijuusto (Pirkka), annos 50g701g701kcal133.1g7g21g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9744g4717kcal353.8g439.2g165.2g54g
Valittu annoskoko4872g2359kcal176.9g219.6g82.6g27g
Annoskoko puolitettuna2436g1179kcal88.5g109.8g41.3g13.5g
Arvot/100g100g48kcal3.6g4.5g1.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289754