Jonen jauhelihakeitto
Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 2703g | 676kcal | 24.3g | 129.8g | 8.1g | 78.4g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1802g | 2316kcal | 374g | 0g | 90.1g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 2.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 66g | 185kcal | 6.2g | 11.9g | 12.6g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9744g | 6517kcal | 816.8g | 312.2g | 222.8g | 161.6g | |
| Valittu annoskoko | 4872g | 3258kcal | 408.4g | 156.1g | 111.4g | 80.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2436g | 1629kcal | 204.2g | 78.1g | 55.7g | 40.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 8.4g | 3.2g | 2.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu