Pinaattikeitto vain kasviksia
Kuullota sipulikuutiot, lisää pilkotut aineet paitsi pinaatti.
Keitä kypsäksi soseuta.
Lisää pinaatti ja hauduta hetki.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Tiimaha
Keitä kypsäksi soseuta.
Lisää pinaatti ja hauduta hetki.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3916g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 154g | 42kcal | 2g | 7.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 350g | 98kcal | 2.1g | 20.8g | 0.7g | 8.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 140g | 15kcal | 1.5g | 1.5g | 0.3g | 1.4g | |
| Pinaatti | 168g | 22kcal | 2.7g | 0.7g | 0.5g | 2.2g | |
| Timjami | 5.6g | 16kcal | 0.5g | 1.5g | 0.4g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9744g | 462kcal | 21.2g | 77.2g | 5g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 4872g | 231kcal | 10.6g | 38.6g | 2.5g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2436g | 115kcal | 5.3g | 19.3g | 1.3g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu