Tonnikala lasagnette
3 prk tonnikalaa (vesi valutettu pois)
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 1353g | 1488kcal | 311.1g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 541g | 1894kcal | 59.5g | 384.1g | 5.4g | 0g | |
| Lasagnette kastikeainekset (Knorr) | 280g | 978kcal | 30.7g | 156.5g | 25.2g | 0g | |
| Vesi | 2705g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9756g | 8719kcal | 802.6g | 1081.2g | 88.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4878g | 4360kcal | 401.3g | 540.6g | 44.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2439g | 2180kcal | 200.7g | 270.3g | 22.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.2g | 11.1g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu