Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 204g | 174kcal | 4.2g | 26.5g | 4.9g | 1.6g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 40g | 50kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 240g | 840kcal | 32.4g | 157.4g | 7g | 13.2g | |
| Annoskoko tuplana | 976g | 2130kcal | 82g | 368g | 31g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 488g | 1065kcal | 41g | 184g | 15.5g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 244g | 532kcal | 20.5g | 92g | 7.8g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu