Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 2040g | 1744kcal | 42g | 265.4g | 49.2g | 15.9g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 400g | 504kcal | 44g | 1.2g | 36g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 2400g | 8400kcal | 324g | 1574.4g | 69.6g | 132g | |
| Annoskoko tuplana | 9760g | 21295kcal | 820g | 3682g | 309.6g | 295.8g | |
| Valittu annoskoko | 4880g | 10648kcal | 410g | 1841g | 154.8g | 147.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2440g | 5324kcal | 205g | 920.5g | 77.4g | 74g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu