Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 480g | 3264kcal | 4.8g | 4.8g | 360g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 2800g | 6916kcal | 308g | 1036g | 86.8g | 254.8g | |
| Oltermanni, perinteinen | 640g | 2304kcal | 160g | 0g | 185.6g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 960g | 912kcal | 153.6g | 8.6g | 28.8g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9760g | 26792kcal | 1252.8g | 2098.8g | 1322.4g | 515.4g | |
| Valittu annoskoko | 4880g | 13396kcal | 626.4g | 1049.4g | 661.2g | 257.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2440g | 6698kcal | 313.2g | 524.7g | 330.6g | 128.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.5g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu