Makkara-raastekeitto
Kasvikset raastetaan monitoimikoneella.
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.
Jokainen laittaa oman maun mukaan .
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.Jokainen laittaa oman maun mukaan
.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sininen lenkki 580 g (Hk), annos 290g | 1355g | 3117kcal | 122g | 88.1g | 243.9g | 2.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 421g | 252kcal | 6.3g | 54.7g | 0.4g | 3.8g | |
| Lanttu | 351g | 101kcal | 3.5g | 16.1g | 1.1g | 6.3g | |
| Punajuuri | 234g | 90kcal | 2.3g | 16.1g | 0.5g | 5.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 304g | 85kcal | 1.8g | 18.1g | 0.6g | 7.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 26g | 72kcal | 2.4g | 4.6g | 4.9g | 0.1g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 70g | 116kcal | 0.4g | 28.7g | 0.4g | 0g | |
| Grillaus- ja marinointikastike (A la meira), annos 20g | 70g | 238kcal | 0.7g | 3.5g | 25.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Vesi | 1869g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9772g | 8358kcal | 292.8g | 493.8g | 555.2g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 4886g | 4179kcal | 146.4g | 246.9g | 277.6g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2443g | 2089kcal | 73.2g | 123.5g | 138.8g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3g | 5.1g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu