Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, lisää tilkka vettä ja lihaliemikuution puolikas.
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 934g | 607kcal | 14.9g | 140.1g | 0.9g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 467g | 121kcal | 4.2g | 22.4g | 1.4g | 10.7g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 420g | 118kcal | 4.6g | 20.2g | 1.7g | 12.6g | |
| Vihreä papu, pitkä | 234g | 63kcal | 4.4g | 9.6g | 0.5g | 5.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 934g | 1551kcal | 177.5g | 0g | 93.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 14g | 39kcal | 1.3g | 1g | 3.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 14g | 36kcal | 1.4g | 1.4g | 2.8g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1869g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9772g | 5072kcal | 416.6g | 389.4g | 207.8g | 58.2g | |
| Valittu annoskoko | 4886g | 2536kcal | 208.3g | 194.7g | 103.9g | 29.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2443g | 1268kcal | 104.2g | 97.4g | 52g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.3g | 4g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu