Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		13g	6kcal	1g	0.4g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		20g	17kcal	0.2g	3.7g	0.1g	0.4g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		6.2g	1.7kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hunaja		1.2g	4.1kcal	0g	1g	0g	0g
Semper mangoa soseena		8.7g	4.4kcal	0g	1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	98g	68kcal	2.8g	13g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	49g	34kcal	1.4g	6.5g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	24g	17kcal	0.7g	3.3g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	70kcal	2.9g	13.3g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu