Ohrankryynipuuro

2 dl rikottuja ohrasuurimoita
1 litra maitoa
4 dl vetta
1/2 tl suolaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa

Eiku1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ohrasuurimo 7.1g23kcal0.6g4.5g0.1g0.5g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 42g11kcal1.4g1.3g0g0g
Pansuola (Oriola oy), annos 5g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana98g68kcal4g11.6g0.2g1g
Valittu annoskoko49g34kcal2g5.8g0.1g0.5g
Annoskoko puolitettuna25g17kcal1g2.9g0.1g0.3g
Arvot/100g100g69kcal4.1g11.8g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=210266