TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 31g | 83kcal | 3.4g | 12.3g | 1.8g | 2.6g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 8.7g | 13kcal | 0.8g | 0.7g | 0.8g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 2.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kurkku | 7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 222kcal | 8.4g | 26.2g | 8.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 111kcal | 4.2g | 13.1g | 4.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 55kcal | 2.1g | 6.6g | 2.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 8.6g | 26.8g | 8.6g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu