Mansikka-kiivi smoothie

Ainekset astiaan ja sauvasekoittimella sekaisin!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa

Sparxie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 8.2g3.8kcal0g0.7g0g0.2g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen11g3.6kcal0.4g0.5g0g0g
Kiivi kuorittu 13g6.2kcal0g0.9g0.1g0.4g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki14g7.7kcal1.2g0.7g0g0g
Kauralese 3.3g12kcal0.6g1.5g0.3g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana98g66kcal4.4g8.6g0.8g2.4g
Valittu annoskoko49g33kcal2.2g4.3g0.4g1.2g
Annoskoko puolitettuna25g17kcal1.1g2.2g0.2g0.6g
Arvot/100g100g67kcal4.5g8.7g0.8g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=217071