Vanilja vadelma rahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vaniljakastike 9% laktoositon (Valio), annos 50g		11g	18kcal	0.5g	1.7g	1g	0g
Vadelma		11g	4.5kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.4g
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		27g	18kcal	3g	1.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	98g	80kcal	7.2g	6.4g	2.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	49g	40kcal	3.6g	3.2g	1.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	25g	20kcal	1.8g	1.6g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	81kcal	7.3g	6.5g	2.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu