Mazan jauhelihakeitto
-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 8.3g | 6.3kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 6.2g | 10kcal | 1.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 2.7g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 1.7g | 4.8kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 53kcal | 3.4g | 4.4g | 2.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 27kcal | 1.7g | 2.2g | 1.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 13kcal | 0.9g | 1.1g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.5g | 4.5g | 2.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu