Mazan jauhelihakeitto

-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa

Kamajo01
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi22g0kcal0g0g0g0g
Peruna, vanha, kuorittu 8.3g6.3kcal0.2g1.3g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g1.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)3.8g1kcal0g0.2g0g0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha6.2g10kcal1.2g0g0.6g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.3g0.8kcal0g0g0.1g0g
Keittojuurekset, apetit3.1g0.8kcal0g0.2g0g0.1g
Bataatti, kuorittu 2.7g2.1kcal0g0.4g0g0.1g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g1.7g4.8kcal0.3g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana98g53kcal3.4g4.4g2.2g0.8g
Valittu annoskoko49g27kcal1.7g2.2g1.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna25g13kcal0.9g1.1g0.6g0.2g
Arvot/100g100g54kcal3.5g4.5g2.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=306787