Kanakermakastike
Broilerin jauheliha ruskistetaan, maustetaan hyvin ja haudutellaan kermassa hetki.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 38g | 46kcal | 8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 12g | 7kcal | 0.1g | 0.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 105kcal | 16.2g | 1g | 4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 53kcal | 8.1g | 0.5g | 2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 26kcal | 4.1g | 0.3g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 16.5g | 1g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu