Vuohenjuusto-broilerkastike
Paista broilersuikaleet kypsiksi ja mausta haluamillasi mausteilla.
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 28g | 31kcal | 6.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| President tuorevuohenjuusto 100g | 7g | 18kcal | 1.3g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 14g | 7.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 114kcal | 16.4g | 1.8g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 57kcal | 8.2g | 0.9g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 29kcal | 4.1g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 16.6g | 1.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu