Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 21g | 46kcal | 1.7g | 8.3g | 0.5g | 0.9g | |
| Heinz ketsuppi | 3.2g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 4.3g | 8.2kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 11g | 10kcal | 1.9g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 10g | 22kcal | 3.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 178kcal | 13.6g | 22.2g | 3.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 89kcal | 6.8g | 11.1g | 1.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 45kcal | 3.4g | 5.6g | 0.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 22.5g | 3.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu