Sieni-juustopiiras

Sekoita pehmeään margariiniin rahka ja muut ainekset.

Sekoita tasaiseksi.

Levitä voidellun piirakkavuoan päälle.

Kuumenna öljy pannulla ja lisää pilkotut sienet ( käy myös metsäsienet, sekasienet).

Hauduta.

Mausta suolalla, pippurilla ja persiljalla.

Levitä piirakkapohjan päälle.

Valuta juustokuutioista vesi.

Sekoita kermaviili, munat, paprikajauhe ja juustokuutiot.

Levitä piirakan päälle.

Paista n. 200C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa

Hannele48
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 2g11kcal0g0g1.2g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki3.3g1.8kcal0.3g0.2g0g0g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g2.6g8kcal0.3g1.6g0.1g0.4g
Vehnäjauho puolikarkea 4.2g15kcal0.4g3g0.1g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 0.8g0kcal0g0g0g0g
Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g16g2.3kcal0.3g0.3g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.8g7kcal0g0g0.8g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Persilja 2.6g0.7kcal0g0g0g0.2g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g5.2g5.7kcal0.9g0.1g0.2g0g
Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen5.2g4.2kcal0.1g0.2g0.3g0g
Kananmuna kuoreton 2.9g4.1kcal0.4g0g0.3g0g
Paprikajauhe, punanen0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 0.2g0.9kcal0g0g0.1g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0g0kcal0g0g0g0g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g0.2g0.7kcal0g0.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.4g1.2kcal0g0.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 0.1g0kcal0g0g0g0g
Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g1.3g0.2kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.1g0.6kcal0g0g0.1g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Persilja 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g0.4g0.5kcal0.1g0g0g0g
Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen0.4g0.3kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.2g0.3kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe, punanen0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana99g129kcal5.6g11.4g6.4g1.4g
Valittu annoskoko49g64kcal2.8g5.7g3.2g0.7g
Annoskoko puolitettuna25g32kcal1.4g2.9g1.6g0.4g
Arvot/100g100g130kcal5.7g11.6g6.5g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=462871