Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 12g | 3.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 7.8g | 5.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Aurajuusto | 2.5g | 8.5kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 121kcal | 11.2g | 3g | 6.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 60kcal | 5.6g | 1.5g | 3.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 30kcal | 2.8g | 0.8g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.3g | 3g | 6.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu