Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 25g | 8.6kcal | 0.4g | 1.6g | 0g | 0.8g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 13g | 17kcal | 0.5g | 3.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 10g | 6.9kcal | 1.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.8g | 7.2kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 1.6g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 82kcal | 4.8g | 10.4g | 2.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 41kcal | 2.4g | 5.2g | 1.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 20kcal | 1.2g | 2.6g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.5g | 2.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu