Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 11g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paprika keltainen | 11g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 14g | 20kcal | 2.6g | 0g | 1g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 7g | 18kcal | 1.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli | 1.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 5.3g | 21kcal | 1.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 131kcal | 10.8g | 2.2g | 8.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 65kcal | 5.4g | 1.1g | 4.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 33kcal | 2.7g | 0.6g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.9g | 2.2g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu