Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 9g | 28kcal | 0.8g | 4.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Kaurahiutale | 9g | 35kcal | 1.4g | 5.3g | 0.7g | 0.9g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 9g | 32kcal | 1.2g | 6.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Siemenmix, annos 100g | 6.5g | 32kcal | 1.6g | 0.5g | 2.6g | 0.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Hunaja | 2.8g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 9g | 59kcal | 1.6g | 0.8g | 5.4g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 438kcal | 13.2g | 40.2g | 23.8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 219kcal | 6.6g | 20.1g | 11.9g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 110kcal | 3.3g | 10.1g | 6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 445kcal | 13.4g | 40.8g | 24.1g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu