Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 37g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Sipuli | 7.1g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5g | 6.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 141kcal | 15.4g | 0.6g | 8.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 71kcal | 7.7g | 0.3g | 4.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 35kcal | 3.9g | 0.2g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.6g | 0.6g | 8.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu