Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 35g | 23kcal | 0.6g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.9g | 5.5kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.5g | 26kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 7g | 27kcal | 2g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 161kcal | 6.2g | 10.6g | 10.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 81kcal | 3.1g | 5.3g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 40kcal | 1.6g | 2.7g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.3g | 10.7g | 10.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu