Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 16g | 13kcal | 2.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 16g | 13kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 7.7g | 2.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Palsternakka | 3.3g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 72kcal | 6.6g | 7.2g | 1.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 36kcal | 3.3g | 3.6g | 0.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 18kcal | 1.7g | 1.8g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.6g | 7.2g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu