Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 24g | 13kcal | 2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 12g | 7.6kcal | 0g | 1.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 14g | 4.8kcal | 0g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 55kcal | 4g | 9.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 28kcal | 2g | 4.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 14kcal | 1g | 2.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4g | 9.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu