Jouluinen luumukakku
-Kuivat aineet
-Sulaan margariiniin rahka ja marmeladi
-Sekoita keskenään
-1,8 litran kakkuvuoassa 175 astetta 1 h
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Leijonaemo
-Sulaan margariiniin rahka ja marmeladi
-Sekoita keskenään
-1,8 litran kakkuvuoassa 175 astetta 1 h
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Leijonaemo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 130g | 445kcal | 13.2g | 90.8g | 1.6g | 4.5g | |
| Sokeri | 106g | 430kcal | 0g | 105.9g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.5g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 2.5g | 7.8kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Neilikka, annos 4g | 2.5g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 87g | 628kcal | 0g | 0g | 69.8g | 0g | |
| Luumumarmeladi, Tähtitorttu, 20g | 50g | 74kcal | 0.3g | 17.8g | 0g | 0.5g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 100g | 65kcal | 11g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 3372kcal | 51g | 456g | 144.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 1686kcal | 25.5g | 228g | 72.1g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 843kcal | 12.8g | 114g | 36.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 344kcal | 5.2g | 46.5g | 14.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu