Kauralesepuuro
Sulata voi, lisää vesi ja maito.
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 3.5g | 25kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 219g | 85kcal | 7.2g | 6.1g | 3.3g | 0g | |
| Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 48g | 154kcal | 8.2g | 22.2g | 3.6g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 529kcal | 30.8g | 56.6g | 19.6g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 264kcal | 15.4g | 28.3g | 9.8g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 132kcal | 7.7g | 14.2g | 4.9g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.1g | 5.8g | 2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu