Porkkanalätyt
Sekoita porkkanaraaste, kananmuna, 1rkl jauhoa, suolaa ja pippuria.
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 18g | 128kcal | 0.2g | 0.2g | 14g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 8.7g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 60kcal | 1.8g | 12.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 350g | 98kcal | 2.1g | 20.8g | 0.7g | 8.7g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 847kcal | 32.4g | 67.2g | 49.6g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 423kcal | 16.2g | 33.6g | 24.8g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 212kcal | 8.1g | 16.8g | 12.4g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.3g | 6.9g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu