Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Mupuisen Broileriwok
Kuumenna öljy wokkipannussa ja lisää broileri.
Ruskista liha ja lisää vihannekset.
Kun vihannekset ovat kypsiä, mausta osterikastikkeella ja chilikastikkeella.
Oman maun mukaan voit lisätä myös suolaa, juustokuminaa ja currya.
Tarjoa riisin kera.
Mupuinen
Ruskista liha ja lisää vihannekset.
Kun vihannekset ovat kypsiä, mausta osterikastikkeella ja chilikastikkeella.
Oman maun mukaan voit lisätä myös suolaa, juustokuminaa ja currya.
Tarjoa riisin kera.
Mupuinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 225g | 293kcal | 38.2g | 4.5g | 18.4g | 0.2g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 250g | 100kcal | 3.7g | 20g | 0.7g | 8.5g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 7.6g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0.3g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 7.6g | 9kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 832kcal | 84.4g | 59.8g | 38.2g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 416kcal | 42.2g | 29.9g | 19.1g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 208kcal | 21.1g | 15g | 9.6g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8.6g | 6.1g | 3.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu