Trooppinen rahkajuoma
Sekoita keskenää et siit tulisi sellasta "pillijuomaa" tavallaan.
Tai voi aina lusikoidakin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Krac
Tai voi aina lusikoidakin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 188g | 105kcal | 15.9g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Trooppinen hedelmäsekoitus (pakaste) (Pirkka), annos 200g | 150g | 81kcal | 0.9g | 19.5g | 0.5g | 2.1g | |
| Gefilus-piimä 1% rasvaa | 150g | 61kcal | 5.1g | 5.6g | 1.5g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 981g | 517kcal | 43.8g | 75g | 4.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 491g | 259kcal | 21.9g | 37.5g | 2.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 129kcal | 11g | 18.8g | 1.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.5g | 7.6g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu