Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1119g | 2477kcal | 195.8g | 0g | 190.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 559g | 151kcal | 7.3g | 26.8g | 1.1g | 9.5g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 1259g | 503kcal | 26.4g | 85.6g | 5g | 18.9g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 201g | 650kcal | 100.7g | 60.4g | 1g | 11.1g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 559g | 140kcal | 7.3g | 23.5g | 1.1g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 559g | 576kcal | 5g | 134.8g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 559g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 84g | 159kcal | 0g | 37.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9800g | 9315kcal | 685g | 737.8g | 398g | 79g | |
| Valittu annoskoko | 4900g | 4657kcal | 342.5g | 368.9g | 199g | 39.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2450g | 2329kcal | 171.3g | 184.5g | 99.5g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7g | 7.5g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu